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夏日食用的蔬菜沙拉蓝弘钦

2019-10-09

[会商宝农产品网导读]但是对于大家来说需要注意的是,这样的蔬菜沙拉只是夏天食谱中的一种副食,所以大家最好还是适量的吃比较好,不要把它当做主食来吃。

随着现在气温不断的升高,对于很多人来说,在吃这一方面就开始面对比较大的考验了。因为高温的天气会给人们的食欲带来一定的影响,而这个时候大家就不妨来试试自己做好蔬菜沙拉来食用,让自己好好的享受一番。

其实对于大家来说蔬菜沙拉的做法并不是很难,而小编在这里简单的为大家介绍一种蔬菜沙拉的做法,希望大家能够自己来试试。

其实这一次大家所享受到的美食,当中的主角就是沙虾了,大家先将整个虾进行一定的处理,将当中的壳进行清洗掉,然后将当中的虾肠清洗出来就可以了。

然后就是将你所准备好的虾进行一定的开水煮,等煮到变色之后,就可以捞出来放在冰箱当中进行冷藏了。

接着就是准备好相关的水果和蔬菜了,加上水果的主要的作用不仅是为了使沙拉更美味,更主要的是这样营养比较丰富。我们可以加入一些比较罕见的海南热带水果,吃起来会更美味的。蔬菜可以选择一些对女生比较好的好的蔬菜,我们可以从网上查一下吃什么蔬菜对皮肤好,然后多放一些这样的蔬菜。

在这方面你可以根据你自己所喜欢的水果和蔬菜去做好准备,但是要注意的是,不管你所准备的是什么水果和蔬菜,最好都要切成小块,这样方便我们食用。

最后一个步骤就是将你准备好的水果、蔬菜和准备好的虾放在一起。在加上适量的沙拉酱,搅拌均匀就可以了。

但是对于大家来说需要注意的是,这样的蔬菜沙拉只是在夏天食谱中的一种副食,所以大家最好还是适量的吃比较好,不要把它当做主食来吃。

而在进行煮虾的时候,要把握好当中的火候,不要影响到当中的口感。同时也要把切好的水果和蔬菜进行一定的保鲜,这样才不会影响到整体的口感。

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